Written by 宍戸竜二 オフィシャルサイト

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心理セラピーの中でもっともベーシックとされる、「フォーカシング」という自分の胸の内側との関わり方の技法について、自分なりに噛み砕いて物語にしました。 人の胸の内側には二つの幸せがある。 その二つをいかに自分に満たしてあげられるのか、それにはどうしたらいいのか、 自分の心とのつながり方のそのお話です。

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2020年6月20日 アメリカの3x3 Illustration Annual No.17というイラストレーションの公募でHonorable Mentionを頂きました。

心のこと

私がずっと行っている苦しいときの対処法をご紹介します。 様々な難関もご紹介する対処方法で乗り越えて恩恵を得てきました。 私の実践に基づく実体験として記していきます。

心のこと

誰かの他人の言動で自分の気分が悪くなっている、苦しくなっている、あの人がそんなことをしなければ私は気分が良い。 誰かがあんなこと言うから、こんなことをするから、私は気分が悪く、幸せではない状態だ。 であるのならば、他人に自分が幸せになることの権限を明け渡してしまっている。

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今日は作品につけるタイトルについて、わたしがどのようにつけているのか、その辺りを書いてみようかと思います。 タイトルの良いつけ方と悪いつけ方、それと作品タイトルが鑑賞する人にどのような影響を与えるかがわかる投稿になっています。