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気分転換には要注意!
【vol.28】

メールマガジンアーカイブ

毎日の暮らし。
いろんなことがありますよね。
いつの間にかどんよりした気持ちになることも。。。
そんなときは、

気分転換!

テッテレー。
ばかりしてませんか?

しかし!

テッテッレーも大事だけど、
そのどんよりした気分は、
一体何のためにあなたにやってきたのかな?
そこを考えてみるのはいかがでしょう?
その中にこそ、
自分の人生を前に進める
大切な鍵が眠っている!
これ本当。

でも、

嫌な気分はあっち行け!
ってテッテレーしに行く。
そのときは良い気分になって、

解決だ!

と思っても、
それは何にも解決していない。
そのどんよりくんは、
気がついて欲しくて、
スーパーどんよりくんになっていく。

これも本当。

あなたの心の奥のもう一人のあなたが
気がついて欲しい気持ち。
どんよりしたときこそ、
そこに気がつける繊細一隅のチャンス。
だから試して欲しいのが、

どんよりしたときは、

家で静かに横になって、
その気持ちが体のどこにあるのかを探す。
必ずあるから。

そこに手を当てて、

じーっと、

じーっと

その感覚を感じ続ける。
すると心の奥のもう一人のあなたは、
私に気がついてくれたのね!
とさっきまでのどんよりは、
すーっと静かになる。
一度試してみてね。

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